Diaphragme versus physiologie

 

Le diaphragme laisse passer par des orifices et est donc en contact étroit avec :
-    le plexus solaire (innervation des organes de l’abdomen ; transformation des aliments en énergie), 
-    l’œsophage,
-    la veine cave (retour veineux), 
-    l’aorte (distribution du sang dans le cerveau et l’organisme), 
-    le nerf vague (frein du système nerveux) 
-    les vaisseaux lymphatiques.

 

Lorsque le diaphragme est tendu ou bloqué il impacte de fait le bon fonctionnement de ces autres systèmes et le diaphragme est le premier muscle impacté par le stress. 

Le diaphragme et le plexus solaire sont liés car très proches anatomiquement, quand le plexus solaire et/ou 
le diaphragme sont tendus :
o    La respiration devient haute, rapide et saccadée et est donc moins efficace. 
o    Cela provoque  une sensation d’oppression au niveau du cœur. 
o    Cela comprime les organes de l’abdomen jusqu’au bassin et le diaphragme ne joue plus son rôle de massage interne des viscères favorisant leur bon fonctionnement
o    Cela gêne l’innervation optimale des organes de l’abdomen, et provoque donc des douleurs digestives 
(digestions difficiles, longues, constipations, diarrhées…)
o    Un diaphragme tendu peut favoriser le reflux gastro-œsophagien en compressant l’estomac.  Des spasmes du diaphragme peuvent également provoquer le hoquet.
o    Quand le diaphragme est bloqué il stimule moins le nerf vague et donc le frein de notre système nerveux est moins actif
o    Quand le diaphragme ne fonctionne pas bien, il ne joue plus son rôle d’inspiration comme il faudrait et les muscles 
inspirateurs accessoires, comme les muscles-sterno-mastéo-cléoïdien ou les scalènes (muscles du cou) vont compenser : maux de tête ou  douleurs cervicales.

o    Il peut provoquer des douleurs au niveau des lombaires et des côtes auxquelles il est attaché : maux de dos
o    Bloqué, il peut-être à l’origine d’un mauvais retour veineux et lymphatique et favoriser la sensation de jambes lourdes puisque le mouvement naturel de va et vient du diaphragme qui favorise la circulation du sang est interrompu.

Un diaphragme bloqué n’oxygène plus bien le corps ni le cerveau, autrement dit ce muscle est essentiel au bien être du corps comme de l’esprit. Une sensation de blocage aura un impact direct sur le fonctionnement de l’organisme mais aussi sur le mental de la personne impactée.