Professionnelle de l’enfance et titulaire d’un DU de santé mentale « L’enfant et ses difficultés », membre du Réseau Sophro’Atypique, je propose une sophrologie dite relax’ (0 - 4 ans) ou dite ludique (5 -10 ans) auprès des enfants. Je les soutiens dans leur apprentissage des compétences essentielles pour leur bien-être.
Les séances ont pour objectif d’accompagner l’enfant dans la régulation de sa respiration, dans la reconnaissance de ses émotions, dans la découverte de ses 5 sens et dans la prise de conscience de son corps et de son schéma corporel, tout en jouant et en suscitant sa curiosité naturelle.
Un enfant en sécurité et à l’aise dans son corps ressent mieux et comprend mieux ce qu’il s’y passe. Il est plus à même de s’exprimer et d’expliquer ce dont il a besoin.
La respiration agit directement sur le système nerveux.
Comment apprendre aux enfants à respirer pour se calmer ? L’enfant ne modifiera pas seul la façon dont il respire pour gérer un état de forte émotion, bien des adultes n’y pensent pas eux-mêmes.
Mais si l’enfant a pratiqué des jeux de respiration et a conscience de celle-ci, il pourra utiliser sa respiration pour prévenir ou calmer un état de surexcitation ou des émotions envahissantes.
Grâce aux exercices et aux jeux, l’enfant peut :
- évacuer ses tensions,
- chasser sa colère, son stress, ses angoisses, ses peurs,
- améliorer son sommeil,
- augmenter sa confiance en soi,
- améliorer sa concentration, sa mémorisation
- favoriser sa psychomotricité, sa coordination, son équilibre …
et toutes ces propositions peuvent l’aider et vous accompagner à faire face aux petits évènements de l’enfance comme les terreurs nocturnes, l’énurésie, une timidité excessive, des troubles des apprentissages, des tics, de l’hyperactivité…qui pèsent sur le quotidien de l’enfant.
Tarifs :
La première séance est un temps de rencontre et d’échanges avec le(s) parent et l’enfant, suivi d’un temps de découverte de la sophrologie pour l’enfant.
L’échange après la séance, avec l’enfant, puis avec le(s) parents permet d’envisager la suite des séances avec la définition d’un objectif tous ensemble.
Séance individuelle
- Première séance ou Séance simple1h-1h30 : 60€
- Protocole personnalisé séances suivantes 45 mn: 50€/séance
- Forfait de 5 séances hors première séance : 225€ (45€/séance)
Séance collective
Tarifs :
- 2 personnes : 30€/pers à partir de 5 séances 25€ hors première séance
- 3 personnes : 25€/pers à partir de 5 séances 20€
- 4 - 5 personnes : 20€/pers à partir de 5 séances 15€
- 6 - 10 personnes : 15€/pers à partir de 5 séances 10€